Intersportin juoksukoulu

Tilasin sähköpostiini Intersportin juoksukoulun ja aloin juosta ohjeiden mukaan säännöllisesti. Tasoja oli aloittelija, 10km:iin tähtäävä ja puolimaratoniin tähtäävä. Valitsin tasokseni aloittelija, jonka tavoitteena oli pystyä juoksemaan juoksukoulun viimeisenä päivänä 5-10km. 5 kilometriä tuli juostua jo ennen kuin aloin seurata juoksukoulun ohjeita...

Lenkkejä oli kolme/viikko ja juoksukoulu kesti kuusi viikkoa. Ensin oli kävelylenkkejä, sitten tuli lenkkejä, joista osa matkasta käveltiin ja osa juostiin, sen jälkeen tuli juoksulenkkejä, ensin lyhyemmän aikaa kestäviä ja sitten pidemmän aikaa.

Ajattelin, että aloittelijan tason jälkeen käyn läpi vielä 10 km:iin tähtäävän juoksukoulun. No, ei tarvinnut...

Viimeisenä päivänä piti juosta tunti. Sitä ennen ennätykseni yhtäjaksoisessa juoksussa oli vajaa 46 minuuttia ja 6,35km. Sen juoksin viikko tai pari sitten. Ihan heti, kun lähdin liikkeelle, rupesi minua pistämään ja jalat olivat aivan jumissa edellisestä työpäivästä (kannoin yksinäni neljänteen kerrokseen hissittömässä talossa aika lailla tasan tarkkaan 400kg tavaraa). Mietin, että taitaa jäädä tuo tunti vain haaveeksi... Noin 55 minuutin kohdalla ajattelin, että en muuten anna periksi nyt, vaan vetäisen sen 10km samalla vaivalla! Tuuli oli ihan kamala ja yritti pistää vastaan, mutta minä se vaan jatkoin. Vauhti vaan kiihtyi loppua kohden. Kun lopetin juoksun, oli vain hyvä olla, en läähättänyt ollenkaan, vaan hengitin aivan normaalisti ja nenän kautta, jalat vaan olivat poikki ja hiki tuli. Kuntoni on siis kasvanut ihan mielettömästi!